“Raggiungere uno stato di libertà interiore rispetto alle emozioni non significa essere apatici o insensibili e neppure che l’esistenza diventi per questo insipida. Semplicemente, invece di essere di continuo in balìa dei nostri pensieri negativi, dei nostri umori e del nostro temperamento, ne saremo diventati i padroni.”

Matthieu Ricard