Tag: meditazione

“Quando meditiamo il nostro obiettivo é sapere che cosa stiamo pensando mentre lo pensiamo e sapere che cosa stiamo provando mentre lo proviamo.”

Sharon Salzberg

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“L’atteggiamento essenziale per una corretta meditazione è quello di mettersi in ascolto”.

Swami Kriyananda

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“I nostri figli sono la nostra meditazione.”

Jack Kornfield

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“La meditazione è un processo nel quale posso trovare un po’ di luce per vedere dove sono e dove voglio andare. Prima di tutto guardo la mia ciotola: sono consapevole di quanto e di che cosa sono pieno? Se non mi fermo e non sono calmo e rilassato non posso vedere me stesso perché tendo a guardare sempre fuori.”

T.K.V. Desikachar

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“Meditare consiste semplicemente nel ritornare, nel lasciare andare il mondo, piuttosto che nello sforzo di ottenere qualcosa: lasciare andare è semplicemente essere. Imparare a stare in pace e a proprio agio con il respiro, con quello che accade ora, con il corpo.”

Achaan Sumedho

tratto da: “Il suono del silenzio”, ed Ubaldini

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“Camminare consapevolmente sulla Terra può restituirci pace ed armonia, e può restituire alla Terra la sua pace ed armonia. Siamo figli della Terra. Il nostro modo di camminare fa si che la Terra sia bella fresca e verde oppure brulla e inaridita. Quando pratichiamo bene la meditazione in cammino noi massaggiamo la Madre Terra con i nostri piedi e mettiamo semi di gioia e pace ad ogni passo. La Terra ci aiuta a guarire e anche noi aiutiamo la Terra a guarire.”

Thich Nhat Hanh

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“Ho conosciuto il mare meditando su una goccia di rugiada.”

Kahlil Gibran

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“Non avere il tempo per meditare e’ come non avere il tempo di guardare dove si sta andando perché si e’ troppo impegnati a camminare!”

A.D. Sertillange

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“La gioia della meditazione è travolgente. Chi non è ancora entrato nel silenzio della vera meditazione non sa cosa sia la vera gioia.”

Paramahansa Yogananda

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“È più facile meditare che fare effettivamente qualcosa per gli altri. La mia sensazione è che limitarsi a meditare sulla compassione equivale a optare per l’opzione passiva. La nostra meditazione dovrebbe creare la base per l’azione, per cogliere l’opportunità di fare qualcosa.”

Tenzin Gyatso, XIV Dalai Lama

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