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“La meditazione è un processo nel quale posso trovare un po’ di luce per vedere dove sono e dove voglio andare. Prima di tutto guardo la mia ciotola: sono consapevole di quanto e di che cosa sono pieno? Se non mi fermo e non sono calmo e rilassato non posso vedere me stesso perché tendo a guardare sempre fuori.”

T.K.V. Desikachar

 

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