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“Si ha empatia quando ci troviamo nella mente di un’altra persona. Osserviamo la realtà attraverso i suoi occhi, proviamo le sue emozioni, condividiamo il suo dolore.”

Stephen R. Covey

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“Iniziamo ad amarci quando non ci critichiamo. Il giudizio negativo ci imprigiona proprio nello schema mentale che stiamo cercando di cambiare. Essere comprensivi e buoni con noi stessi ci aiuta a uscirne.”

Louise Hay

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“Se vogliamo essere maggiormente connessi con gli altri non dobbiamo mandare loro più SMS, ma dobbiamo ascoltarli di più. L’ascolto profondo porta alla comprensione. La comprensione porta a una maggiore connessione.”

Thich Nhat Hanh

tratto dal libro “Il dono del silenzio”

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“Il fatto che tu sia disposto a dire, “Non capisco, ma va bene”, é la più grande forma di comprensione che tu possa manifestare.”

Wayne Dyer

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“Non dire mai di una cosa o di una persona: “L’ho perduta”; dì sempre: “L’ho restituita”.”

Epitteto

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“Scoprite quali sono le cose più belle della vita. Allora scoprirete cosa significa realmente amare, gustare, odorare. vedere, sentire. Vi capiterà di udire il canto degli uccelli, il vento tra gli alberi e la voce degli amici, vedrete il loro volto. Scoprirete tutte queste cose e potrete assaporare il segreto della gratitudine.”

Anthony De Mello

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“Tutto ciò che degli altri ci irrita può portarci alla comprensione di noi stessi.”

Carl Gustav Jung

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“Non è l’assenza di difetti che conta, ma la passione, la generosità, la comprensione e simpatia del prossimo, e l’accettazione di noi stessi con i nostri errori, le nostre debolezze, le nostre tare e virtù, così simili a quelle dei nostri ascendenti e discendenti.”

Rita Levi-Montalcini

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“La flessibilità non è solo una strategia vincente ma una qualità sublime, perché essere flessibili significa essere fluidi e adattarsi al divenire. Essa implica innanzitutto la capacità di staccarsi dai vecchi modelli, poi l’attenzione al momento presente e la capacità di leggere il mondo attorno a noi, infine l’umiltà di saper ricominciare da capo.”

Piero Ferrucci

tratto dal libro “La forza della gentilezza”

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“Se sei in conflitto con un’altra persona, la prima cosa che dovresti fare é cercare di capirla a fondo. Guardare in profondità ti farà vedere la sua sofferenza e allora non avrai più voglia di farle del male, di punirla o di farla soffrire, ma l’accetterai così com’é e cercherai di aiutarla. E’ così che la comprensione contribuisce a rendere possibile l’amore.”

Thich Nhat Hanh

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